1. 絕對不可混飲白酒和紅酒

飲酒雖然是許多人社交的方式，但不正確的飲酒方式卻會(huì )對身體造成很大的危害。其中，飲用白酒和紅酒混合的飲酒方式是非常有害的。白酒和紅酒的酒精度數不同，飲用混合飲料會(huì )對人體的肝臟造成很大的負擔，導致中毒甚至死亡。

2. 飲酒要適量

飲酒要適量，過(guò)量飲酒會(huì )對健康造成很大的危害。無(wú)論是白酒還是紅酒，都要以適量飲用為原則。一般來(lái)說(shuō)，男性一天飲用不超過(guò)兩杯，女性一天飲用不超過(guò)一杯。如果超過(guò)這個(gè)數量，就可能對身體造成影響，甚至導致身體中毒。

3. 飲酒不宜在空腹時(shí)進(jìn)行

不管是白酒還是紅酒，飲酒都不宜在空腹時(shí)進(jìn)行。飲酒時(shí)應該先吃些食物，讓食物起到緩沖的作用，減少酒精對胃部的刺激。同時(shí)，飲酒時(shí)應該慢慢的，不要一次性喝太多，以免過(guò)度的刺激肝臟，對身體的健康造成傷害。

4. 注意飲酒質(zhì)量和環(huán)境

白酒和紅酒的品質(zhì)對身體的影響也非常大，因此在飲酒時(shí)要注意酒的質(zhì)量和環(huán)境。優(yōu)質(zhì)的酒不僅口感好，對身體不會(huì )造成過(guò)多的傷害，同時(shí)還會(huì )增加人的幸福感。在環(huán)境方面，要選擇一個(gè)相對輕松愉悅的環(huán)境，這樣在飲酒時(shí)也會(huì )更加放松自在，互相交流更加愉快。